2 jours – 14 heures
OBJECTIFS
Développer ses capacités de mémorisation. Connaître les techniques permettant d’éviter les
blocages.
PROGRAMME
Qu’est ce que la mémoire ?
Le fonctionnement du cerveau.
Les différentes mémoires.
Les causes de perte de mémoire.
Favoriser la mémorisation
Évaluer sa mémoire, mesure du mode de perception privilégié
L’attitude d’ouverture, les stratégies pour combler les déficits
L’hygiène de la mémoire
L’attention concentrée
L’attention soutenue
Les techniques de mémorisation
Exercices d’attention visuelle et auditive
Le système ATR : accueil – transfert – réaction
La visualisation
La restitution
Les procédés mnémotechniques : chaînage, histoire, compilation
La mémoire à long terme
Renforcer ses acquis
Ancrer l’information
Dates : Nous consulter
Tarif : 690€ H.T.